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你是否出现过莫名的恐惧、焦虑、抑郁心理?消极的情绪出现时你是否手足无措?本课程将为你全面剖析负面情绪极其产生原因,教你如何认识自己的情绪,调节负面情绪,一起来看看吧!
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课程目录
目标学员
第一节 认识情绪
(试看)
第二节 负面情绪之愤怒
第三节 负面情绪之恐惧和焦虑
第四节 负面情绪之抑郁
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