75.员工压力管理
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员工压力管理
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你是否出现过心悸、失眠、易怒、多疑、郁闷等症状？你是不是觉得自己的工作压力很大？压力的源头在哪里？如何正确地应对压力？下面通过一些案例来学习一下吧。
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第一节  压力与工作压力（上）（试看）
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第二节  压力与工作压力（下）
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第三节  压力的来源与评估
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第四节  如何应对压力（上）
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第五节  如何应对压力（下）
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第六节  合理情绪疗法
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第七节  学会放松自己
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